Schon kleinste Maßnahmen können Ihren Mitarbeiter*innen helfen, fitter und gesünder in den Tag zu starten. Die besser schlafen bietet Ihnen die Möglichkeit, bewährte Praktiken und innovative Methoden im BGM kennen zu lernen, sich vor Ort von Expert*innen beraten zu lassen und Ihr Unternehmen optimal auf die Einführung von Maßnahmen vorzubereiten.

Themenwelt Betriebliches Gesundheitsmanagement

Ein- bzw. Durchschlafstörungen können

  • die negative Befindlichkeit & Stimmung beeinflussen
  • ein höheres Depressionsrisiko verursachen
  • die kognitive Leistungsfähigkeit, Produktivität & Kreativität verringern
  • ein doppelt so hohes Risiko für Unfälle am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr bedeuten
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    In diesen Fällen kann die Implementierung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstützen:

  • Vor allem bei überwiegend sitzender Tätigkeit treten häufiig Rückenschmerzen und Verspannungen auf. Die Einrichtung von ergonomischen Arbeitsplätzen oder Bewegungsangebote für die Mitarbeiter*innen können Abhilfe schaffen.
  • Bei der Arbeit im Schichtbetrieb passen die Wach- und Schlafphasen nicht zum biologischen Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Folge sind oftmals Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Hier bieten Schlafcoaches Verhaltenstherapien mit schlaffördernden Maßnahmen (Schlafhygiene), Entspannungstechniken & Methoden zur Stressbewältigung an.
  • Häufige Überstunden und der Druck, ständig erreichbar sein zu müssen bedeuten wenig Zeit für Familie und Freizeit. Hier können festgesetzte Erholungs- und Regenerationsphasen für geregeltere Arbeitszeiten helfen.
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