Aktionsprogramm
Mitmachen und ausprobieren! Unsere Aktionsfläche wird täglich mit wechselnden Mitmachaktionen und Workshops bespielt. Unter fachkundiger Anleitung unserer Schlafexpert:innen lernen Sie hier bewährte Methoden zur Schlafoptimierung kennen.
Freitag, 16. Februar
3 Techniken zum Abschalten: 478, Grübelplatz, Handschlag, ABC, Tagebuch
Schichtarbeit und Schlaf: Welcher Chronotyp bist Du?
3 Techniken zum Abschalten: 478, Grübelplatz, Handschlag, ABC, Tagebuch
Samstag, 17. Februar
Das Infomobil der Deutschen Stiftung Schlaf ist seit 2020 immer wieder unterwegs in eine neue Stadt, um in der direkten Begegnung mit Ratsuchenden oder Besuchern auf Fragen zum Schlafen Antwort und Rat zu geben. Schlafexperten der Schlafstiftung und aus dem Team der Schlafakademie Berlin beantworten Ihre persönlichen Fragen. Kompetent und im Vier-Augen-Gespräch. Es gibt Tipps zur Hilfe und Selbsthilfe und Info-Material zum Mitnehmen.
Schneller Einschlafen - einfach & effektive Techniken
3 Techniken zum Abschalten: 478, Grübelplatz, Handschlag, ABC, Tagebuch
Schneller Einschlafen - einfach & effektive Techniken
Sonntag, 18. Februar
Das Infomobil der Deutschen Stiftung Schlaf ist seit 2020 immer wieder unterwegs in eine neue Stadt, um in der direkten Begegnung mit Ratsuchenden oder Besuchern auf Fragen zum Schlafen Antwort und Rat zu geben. Schlafexperten der Schlafstiftung und aus dem Team der Schlafakademie Berlin beantworten Ihre persönlichen Fragen. Kompetent und im Vier-Augen-Gespräch. Es gibt Tipps zur Hilfe und Selbsthilfe und Info-Material zum Mitnehmen.
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
3 Techniken zum Abschalten: 478, Grübelplatz, Handschlag, ABC, Tagebuch
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
3 Techniken zum Abschalten: 478, Grübelplatz, Handschlag, ABC, Tagebuch
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
Schlafförderliche Morgen- und Abendroutine
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