Warum echte Vanille? Qualität zahlt sich aus!

Für maximale Wirksamkeit und Geschmack ist es entscheidend, "echte" Vanille zu verwenden. Obwohl sie etwas teurer ist, überzeugt sie durch ihre Effektivität und den köstlichen Geschmack.

Avocado-Vanille-Smoothie Rezept: Einfach, gesund und lecker

Zutaten:

  • Eine Avocado
  • 1/2 Banane
  • 1 Messerspitze Vanilleextrakt aus einer Vanilleschote (nach Belieben mehr)
  • 200 ml Kokosmilch deiner Wahl
  • 1 Teelöffel Hanfsamen
  • 1/2 Teelöffel Chiasamen
  • Eine Prise Salz
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    Zubereitung:

    Die Avocado, Banane und Kokosmilch zusammen mit den Hanf- und Chiasamen, dem Vanilleextrakt und einer Prise Salz in einen Mixer geben. Alles cremig schlagen, und bei Bedarf für einen intensiveren Vanillegeschmack mehr Extrakt hinzufügen.

    Cooler Tipp für den Sommer: Frische Abkühlung

    Im Sommer empfehlen wir eine gefrorene Banane und drei Eiswürfel hinzuzufügen. Voilà – ein erfrischender, gesunder Sommerdrink, der nicht nur köstlich ist, sondern auch den Schlaf unterstützt.

    Fazit: Ein Genuss für Gaumen und Schlafqualität

    Dieser Avocado-Vanille Smoothie ist nicht nur ein geschmacklicher Höhepunkt, sondern auch eine natürliche Unterstützung für einen entspannten Schlaf. Die Kombination der beruhigenden Eigenschaften der Vanille mit den gesunden Inhaltsstoffen der Avocado macht diesen Smoothie zu einem perfekten Begleiter vor dem Zubettgehen.

    die schlafzimmerei findest Du auf der besser schlafen ebenfalls mit einem Stand in Halle 19 und auf ihrer Website findest du viele weitere Artikel, die dir helfen, deinen Schlaf zu verbessern.